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大人クラス こすずりん (50才代)

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こうして字を書いている時も、体のいろいろなところに力が入っているのに気づきます。
気づく所は、抜くことに意識を持てるけれど、力が入っているのに気づかない場所もたくさんあるはず。だから時々、『こんなところが?なんで??』って痛くなるのだろうな。
ゆるむと楽になる。力が入っていると苦しい。がわかるようになってきています。
無意識に体をさすったりもぞもぞしているので、「寒いの?」とか「緊張しているの?」って心配されたりして…かなり不審な動きをする落ち着きのない人と周囲からは思われていると思います。
(こすずりん 50才代)

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